WAT IS “BLOU LIG”? Blou lig word natuurlik deur die son, asook digitale toestelle, geproduseer. Hierdie skadelike lig skei aansienlik uit alledaagse digitale toestelle soos rekenaars, selfone en selfs jou televisie.  Matige blootstelling aan blou lig is voordelig gedurende die dag. Dit verhoog fokus, reaksietyd en jou gemoed, maar ‘n verhoodge dosis hiervan, veral snags, manipuleer die […]